Mi chiamo Tania Faldetta, sono una Personal Trainer certificata e dal 2012 accompagno le Mamme nel loro percorso di ricerca di un nuovo equilibrio.

Quando stavo per diventare mamma per la prima volta, ho capito davvero cosa significa sentirsi responsabili non solo del proprio corpo, ma anche di una nuova vita. Con quella consapevolezza sono arrivate anche tante domande, paure, incertezze.

“Come posso continuare a prendermi cura di me?”

È da lì che è nato il mio desiderio di approfondire, studiare, specializzarmi: per dare alle mamme strumenti chiari, sicuri e pratici per prendersi cura di sé, in ogni fase della maternità.

Oggi quel percorso si è trasformato in qualcosa di ancora più ampio: una raccolta di guide digitali pensate per aiutarti a concederti piccoli gesti di cura verso te stessa.

Parliamo di movimento, alimentazione, ascolto del corpo, piccole azioni quotidiane che fanno una grande differenza. 

Sempre con un linguaggio semplice, senza pressioni, e con un unico obiettivo: farti sentire consapevole e al centro della tua vita.

Questo è il cuore del progetto: scegliere te stessa ogni giorno.